At kunne føle angst, er en naturlig og vigtig del af livet og er medvirkende til at vi kan navigere, passe på os selv og undgå faresituationer og på den måde ”overleve”. Men nogen gange tager angsten over og udvikler sig til en decideret angstlidelse, som kan være yderst pinefuld og hæmmende for et ellers aktivt og velfungerende liv. Angstlidelser kan udløses af tidligere traumatiske oplevelser og barske opvækstvilkår, men også aktuelle svære oplevelser som stress, skilsmisse, dødsfald og andre overvældende oplevelser.
Angsten kan bl.a komme til udtryk som:
- Panikangst
- Fobier
- Eksamens- og præstationsangst
- Social angst
- Flyskræk
- Tandlægeskræk
- Generaliseret angst
Behandling af angst handler om at forstå netop din historie og finde ind til de udløsende årsager og med forskellige metoder og strategier lære dig at overvinde angsten og genvinde kontrollen i dit liv. En del af behandlingen vil typisk være kognitiv terapi og EMDR psykoterapi.
Kontakt kh@katrinehalvgaard.dk eller mobil 21248442